Leva hälsosamt inkluderar sluta röka | annikarogneby.se

Leva hälsosamt inkluderar sluta röka

Kanske du har tagit ett steg i rätt riktning mot ett hälsosammare liv, gemom att ändra kosten och börjat äta lchf? Det är ett bra steg, men så kanske du har andra ovanor du vill göra dig av med eller skapa nya hälsomsamma vanor? Rökning är det många som är slav under. Det är inte så svårt att förstå, för det är ju en sak många blir beroende av och därmed är det svårt att sluta. Dock är det inte omöjligt att sluta med rökningen. Det finns flera olika vägar att gå för att lyckas. Alla är vi olika och vad som funkar för dig, vet bara du.

Testa hjälpmedel

Idag finns det gott om olika sorters hjälpmedel för att sluta röka. Om du inte kan klara av det på egen hand och bara kasta ciggen, så kan du använda dig av olika hjälpmedel. Det finns till exempel plåster med nikotin att använda, så väl som att det finns munspray med nikotin, tuggummi med nikotin, tabletter och så finns det e cigg. Även i e cigaretter finns det nikotin. Man fyller på en slags apparat med e juice och så värms den upp och så blir det en ånga. Många föredrar att använda e cigaretter, då det känns som att man rökar fast man inte gör det. Som sagt, vad som funkar för dig, är det bara du som kan ta reda på, men nu har jag gett tips på olika sätt i alla fall.

16 jun 2018