LCHF för nybörjare

Nu är det nytt år och många har beslutat sig för att göra vad de kan för att komma i form eller hitta en hälsosammare livsstil. En del av er tänker testa LCHF för första gången och jag kan bara säga grattis och önska ett stort lycka till. Ju mer du läser om LCHF desto enklare kommer det att bli att lyckas med omställningen. Det är dock bra att börja från start, så att du undviker fallgroparna.

Kostdoktorn är lite av vår guru.

9 jan 2017