<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Annika Rogneby</title>
	<atom:link href="http://annikarogneby.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://annikarogneby.se</link>
	<description>Bakglädje med LCHF</description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Mar 2013 09:59:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5</generator>
		<item>
		<title>Ny pizzabotten med god pizzasallad</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2013 09:59:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[mat]]></category>
		<category><![CDATA[matrecept]]></category>
		<category><![CDATA[mjölkfritt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4114</guid>
		<description><![CDATA[Härliga söndag!! Toppenväder här och vi har varit ute och promenerat i...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/attachment/olympus-digital-camera-430/" rel="attachment wp-att-4119"><img class="alignnone size-large wp-image-4119" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3034410-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
<p>Härliga söndag!! Toppenväder här och vi har varit ute och promenerat i solen <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> . Skönt att ladda energi och få njuta av värmen från solen<span id="more-4114"></span></p>
<p>Jag tänkte dela med mig av ett uppdaterat pizzabottenrecept och en supergod pizzasallad. Hoppas det smakar <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>Pizzabotten</strong></span></p>
<p><strong>Ingredienser</strong><br />
6 ägg<br />
1 dl rapsolja<br />
1 dl vatten<br />
270 g riven ost<br />
5,5 dl mandelmjöl<br />
1,5 msk fiberhusk<br />
1,5 msk pofiber (kan uteslutas)<br />
2 tsk bakpulver</p>
<p><strong>Beskrivning</strong><br />
1. Sätt ugnen på 200 grader. Vispa äggen fluffigt.<br />
2. Tillsätt olja och vatten.<br />
3. Vänd ner osten och rör om.<br />
4. Blanda alla torra ingredienser och blanda med resten av ingredienserna. Låt degen svälla i 10 minuter.<br />
5. Bred ut degen på en pappersklädd bakplåt. Grädda i ugnen i ca 30 minuter.<br />
6. Sätt på tomatsås och ditt favorittillbehör på pizzabotten och grädda tills osten har smält.</p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>Supergod pizzasallad</strong></span></p>
<p><strong>Ingredienser</strong><br />
1/4 &#8211; 1/2 huvud vitkål<br />
0,5 dl olja<br />
0,5 dl vitvinsvinäger<br />
lite salt och svartpeppar efter tycke och smak</p>
<p><strong>Beskrivning</strong><br />
1. Riv el skär vitkålen tunt<br />
2. Häll olja och vinäger över salladen. Knåda in olja och vinäger i salladen.<br />
3. Krydda salladen och ställ kallt i drygt 2 dagar.<br />
4. Servera och njut!</p>
<div id="attachment_4117" class="wp-caption alignnone" style="width: 672px"><a href="http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/attachment/olympus-digital-camera-428/" rel="attachment wp-att-4117"><img class="size-large wp-image-4117" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P30343941-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a><p class="wp-caption-text">Innan gräddning&#8230;. mycket ost!!</p></div>
<div id="attachment_4116" class="wp-caption alignnone" style="width: 672px"><a href="http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/attachment/olympus-digital-camera-427/" rel="attachment wp-att-4116"><img class="size-large wp-image-4116" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3034404-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a><p class="wp-caption-text">Färdiggrillad</p></div>
<div id="attachment_4118" class="wp-caption alignnone" style="width: 672px"><a href="http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/attachment/olympus-digital-camera-429/" rel="attachment wp-att-4118"><img class="size-large wp-image-4118" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3034408-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a><p class="wp-caption-text">Julis bit</p></div>
<div id="attachment_4120" class="wp-caption alignnone" style="width: 672px"><a href="http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/attachment/olympus-digital-camera-431/" rel="attachment wp-att-4120"><img class="size-large wp-image-4120" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3034415-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a><p class="wp-caption-text">Perfekt lunch &#8211; en liten pizzabit och kycklingsoppa</p></div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/ny-pizzabotten-med-god-pizzasallad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bärpannacotta med chokladrasp</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/barpannacotta-med-chokladrasp/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/barpannacotta-med-chokladrasp/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2013 16:43:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[baka]]></category>
		<category><![CDATA[bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[choklad]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfritt]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[sockerfritt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4105</guid>
		<description><![CDATA[Bär Hejsan vänner! Så här på lillördag så tycker jag att det...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/barpannacotta-med-chokladrasp/attachment/bild-26/" rel="attachment wp-att-4107"><img class="alignnone size-large wp-image-4107" alt="bild" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/bild-662x886.jpg" width="662" height="886" /></a>Bär</p>
<p>Hejsan vänner! Så här på lillördag så tycker jag att det är dags att dela med mig av ett nytt pannacottarecept. <span id="more-4105"></span>Jag har testat ett helt nytt sötningsmedel som funkade suveränt till efterrätten &#8211; det blev så bra!! Sötningsmedlet heter Sweet Drops och säljs bl a hos <a href="http://www.bodystore.com/3/sv/artiklar/sweet-drops-chocolate-raspberry-60-ml" target="_blank">Bodystore</a>.</p>
<p><strong>Bärpannacotta med chokladrasp</strong></p>
<p><strong>Antal<br />
</strong>4 portioner</p>
<p><strong>Ingredienser<br />
</strong>2 gelatinblad<br />
4 dl vispgrädde<br />
0,75 tsk Sweet Drops Chocolate Raspberry<br />
1,5 dl hallon<br />
1,5 dl björnbär<br />
40 gram mörk choklad (minst 70%)</p>
<p><strong>Beskrivning</strong><br />
1. Blötlägg gelatinbladen i kallt vatten.<br />
2. Mosa bären med en mixerstav och blanda i sweet drops. Låt dra.<br />
3. Sjud grädden i 5-10 minuter.<br />
4. Rör ner bären och värm upp under några minuter.<br />
5. Krama vattnet ur gelatinbladen och tillsätt dem i blandningen. Rör om noggrant.<br />
6. Häll smeten i portionsformar. Ställ kallt i minst 4 timmar.<br />
7. Innan servering så riv över lite mörk choklad och servera.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/barpannacotta-med-chokladrasp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sesamknäcke och matlagningshelg</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Mar 2013 07:11:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[Glutenfree]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[baka]]></category>
		<category><![CDATA[bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[bröd]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfritt]]></category>
		<category><![CDATA[helg]]></category>
		<category><![CDATA[ingredienser]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4092</guid>
		<description><![CDATA[I helgen har det varit matlagnings- o bakningshelg! Jag och Juli har...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/attachment/olympus-digital-camera-423/" rel="attachment wp-att-4094"><img class="alignnone size-large wp-image-4094" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3024379-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
<p>I helgen har det varit matlagnings- o bakningshelg! Jag och Juli har myst på själva och hon har glatt provsmakat mina alster.<span id="more-4092"></span> Jag har fått möjlighet att prova ett nytt kolhydratfattigt mjöl &#8211; sesammjöl från <a href="http://www.funksjonellmat.no/" target="_blank">funksjonell mat</a>. Det går att inhandla hos <a href="http://mindresocker.com/produkter/baking/136542__sesam_mjol_250_gram,_fettreducerat/" target="_blank">mindresocker</a>. Mjölet innehåller endast 6 g kolhydrater/100 g.</p>
<p>Jag provade att göra knäckebröd på det. Brödet blev riktigt bra och gott. Så här kommer receptet.</p>
<p><strong>Sesamknäcke</strong></p>
<p><strong>Ingredienser</strong><br />
1 dl sesammjöl<br />
1,5 hela linfrön<br />
1 dl pumpakärnor<br />
1 dl solrosfrön<br />
1 dl sesamfrön<br />
2 msk pofiber<br />
1 msk fiberhusk<br />
3,5 dl hett vatten<br />
0,5 dl deodoriserat kokosfett<a href="http://annikarogneby.se/wp-admin/post-new.php#"><br />
</a></p>
<p><strong>Beskrivning</strong><br />
1. Blanda alla torra ingredienser i en skål. Tillsätt kokosfett och hett vatten.<br />
2. Blanda samman till en deg och låt degen svälla i 30 minuter.<br />
3. Sätt ugnen på 150 grader. Bred ut degen på en pappersklädd plåt. Dela degen i så stora bitar du vill ha.<br />
4. Grädda brödet mitt i ugnen i ca 1 timme och 40 minuter.<br />
5. Låt brödet svalna, ät och njut!</p>
<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/attachment/olympus-digital-camera-425/" rel="attachment wp-att-4096"><img class="alignnone size-large wp-image-4096" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3024387-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a> <a href="http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/attachment/olympus-digital-camera-424/" rel="attachment wp-att-4095"><img class="alignnone size-large wp-image-4095" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3024384-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a> <a href="http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/attachment/olympus-digital-camera-423/" rel="attachment wp-att-4094"><img class="alignnone size-large wp-image-4094" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3024379-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a> <a href="http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/attachment/olympus-digital-camera-422/" rel="attachment wp-att-4093"><img class="alignnone size-large wp-image-4093" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/03/P3024375-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/sesamknacke-och-matlagningshelg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>And we have a winner!!</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/and-we-have-a-winner/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/and-we-have-a-winner/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2013 18:20:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[stevia]]></category>
		<category><![CDATA[sukrin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4083</guid>
		<description><![CDATA[Godkväll go vänner! Nu är tävlingen avgjord! Sötningen från Mindresocker kommer att...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/tavlingsdags-massor-av-sotningsmedel-att-vinna/attachment/olympus-digital-camera-421/" rel="attachment wp-att-4067"><img class="alignnone size-large wp-image-4067" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/02/P2054361-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
<p>Godkväll go vänner! Nu är tävlingen avgjord! Sötningen från <a href="http://www.mindresocker.com" target="_blank">Mindresocker </a>kommer att få en ny ägare <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> <span id="more-4083"></span></p>
<p>O vinnare är <a href="http://daniela.blomqvist.im/" target="_blank">Daniela</a>!! Ett riktigt stort grattis till dig! Jag hoppas att sötningsmedlen kommer till användning. Maila mig dina kontaktuppgifter så skickar jag över vinsterna direkt &#8211; annika(at)annikarogneby.se</p>
<p>Jätteroligt att så många var med och tävlade! Vem vet, jag drar nog igång en ny tävling inom kort.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/and-we-have-a-winner/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Semlor</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/4075/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/4075/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Feb 2013 07:02:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[baka]]></category>
		<category><![CDATA[bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[Boken]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfritt]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4075</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Tanken idag var att presentera ett helt nytt semmelrecept (jag har...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4076" class="wp-caption alignnone" style="width: 672px"><a href="http://annikarogneby.se/?attachment_id=4076" rel="attachment wp-att-4076"><img class="size-large wp-image-4076" alt="Recept från Bakglädje till vardags och fest. Fotograf Micke Eriksson" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/02/Semlor-662x993.jpg" width="662" height="993" /></a><p class="wp-caption-text">Recept från Bakglädje till vardags och fest. Fotograf Micke Eriksson</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tanken idag var att presentera ett helt nytt semmelrecept (jag har ett i huvudet som har gått och gnagit ett tag).<span id="more-4075"></span>Så blir det dock inte för tiden räcker fortfarande inte till så ni får hålla tillgodo med ett nygammalt recept från min bok <a href="http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172412291" target="_blank">Bakglädje till vardags och fest</a>. Ha en fin fettisdag och glöm inte bort att det även är pannkakans dag. Recept hittar ni <a href="http://annikarogneby.se/lchf/frukostbestyr-pannkaksrecept-lchf/#more-606" target="_blank">här</a>.</p>
<p>Ha en superdag allesammans!!</p>
<p><span style="font-size: medium"><strong>Semlor</strong></span></p>
<p><strong>Antal</strong><br />
6 stycken</p>
<p><strong>Ingredienser</strong><br />
3 ägg<br />
1 dl sukrin melis<br />
0,5 dl vispgrädde eller mjölk<br />
3 dl mandelmjöl<br />
2 msk fiberhusk<br />
0,25 dl BAKEPRO<br />
2 tsk bakpulver<br />
1 tsk mald kardemumma<br />
1 krm salt</p>
<p><strong>Mandelmassa</strong><br />
4 dl mandelmjöl<br />
1 dl sukrin melis<br />
2 msk vatten</p>
<p>2 – 3 dl vispgrädde till garnering</p>
<p>Sukrin melis för att pudra semlorna</p>
<p><strong>Beskrivning</strong><br />
1. Sätt ugnen på 175 grader.<br />
2. Vispa ägg och sukrin melis fluffigt.<br />
3. Tillsätt grädden och rör om.<br />
4. Blanda alla torra ingredienser och vänd ner. Rör samman till en tjock smet. Låt smeten svälla ett tag.<br />
5. Klicka ut smeten på pappersklädd bakplåt. Om smeten flyter ut så har den inte hunnit svälla tillräckligt.<br />
6. Forma smeten till 6 runda bullar (fukta gärna ett finger så blir det lättare att forma smeten).<br />
7. Grädda mitt i ugnen, ca 20 minuter.<br />
8. Blanda mandelmjöl och sukrin melis. Tillsätt vatten och rör samman till en massa.<br />
9. När semlorna har kallnat så dela dem och gröp ur lite av inkråmet.<br />
10. Smula sönder lite av inkråmet och rör ner i mandelmassan. Tillsätt ovispad grädde och rör samman till en lös massa.<br />
11. Fyll semlorna med mandelmassan.<br />
12. Vispa grädde med lite sukrin melis och garnera semlorna. Sikta sukrin melis över semlorna strax innan servering.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/4075/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tävlingsdags &#8211; Massor av sötningsmedel att vinna!!</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/tavlingsdags-massor-av-sotningsmedel-att-vinna/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/tavlingsdags-massor-av-sotningsmedel-att-vinna/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Feb 2013 09:13:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[lowcarb]]></category>
		<category><![CDATA[sockerfritt]]></category>
		<category><![CDATA[stevia]]></category>
		<category><![CDATA[sukrin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4065</guid>
		<description><![CDATA[Nu är det dags för tävling igen &#8211; tjoho!! Jag lottar, i...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/tavlingsdags-massor-av-sotningsmedel-att-vinna/attachment/olympus-digital-camera-420/" rel="attachment wp-att-4066"><img class="alignnone size-large wp-image-4066" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/02/P2054363-662x882.jpg" width="662" height="882" /></a></p>
<p>Nu är det dags för tävling igen &#8211; tjoho!! Jag lottar, i samarbete med <a href="http://www.mindresocker.com" target="_blank">Mindresocker, <span id="more-4065"></span></a>ut 1 påse <a href="http://sukrin.org/se/sukrin-gold/om/" target="_blank">Sukrin Gold</a>, 1 påse Sukrin och två askar med Sukrin+ (smart förpackat i sticks för att kunna ta med sig på t ex resa).</p>
<p>Det du behöver göra för att ha chansen att vinna är att svara på frågan: <strong>Vilken sorts sötning brukar du använda när du bakar?</strong></p>
<p>Tävlingen avgörs onsdagen den 13 februari <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Passa på att tävla!!</p>
<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/tavlingsdags-massor-av-sotningsmedel-att-vinna/attachment/olympus-digital-camera-421/" rel="attachment wp-att-4067"><img class="alignnone size-large wp-image-4067" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/02/P2054361-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/tavlingsdags-massor-av-sotningsmedel-att-vinna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>98</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hallå där!</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/halla-dar/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/halla-dar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2013 16:35:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Lowcarb]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4058</guid>
		<description><![CDATA[Tjena allesammans! Nu var det väldigt länge sedan jag skrev några rader...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/rispudding-lchf/attachment/olympus-digital-camera-114/" rel="attachment wp-att-1789"><img class="alignnone size-large wp-image-1789" alt="Miracle noodle" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2012/05/P5011180-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
<p>Tjena allesammans! Nu var det väldigt länge sedan jag skrev några rader här&#8230; fullt upp på jobbet och min fritid vill jag ägna med familjen <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> , så sorry alla!!<span id="more-4058"></span></p>
<p>Nu kände jag dock ett behov att dela med mig av ett tips! Jag gillar ju Miracle noodles i alla dess former och jag fick ett bra råd på hur man kan tillaga nudlarna för att få dem lite fastare i formen. Jag gillar när det är tuggmotstånd.</p>
<p>1. Skölj nudlarna alt fettuccinin som vanligt. Hetta upp olja i en stekpanna.<br />
2. Vänd ner nudlarna eller fettuccinin och stek dem i ca 20 minuter, tills all vätska är borta och de har antagit en fastare form.<br />
3. Jag brukar krydda dem under tiden och fräsa med lite lök mot slutet för att ge lite extra smak.  Supergott.<br />
4. Sen blandar jag nudlarna eller fettuccinin med valfria ingredienser.</p>
<p>Snart dags för tävling här på bloggen i samarbete med <a href="http://www.mindresocker.com" target="_blank">Mindresocker</a>&#8230; så håll utkik efter det, jag kommer att lotta ut sötningsmedel i alla dess former <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/halla-dar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Knäckigt jordnötsgodis</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/knackigt-jordnotsgodis/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/knackigt-jordnotsgodis/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jan 2013 18:37:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bakglädje]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4047</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Hej allesammans! Jag gjorde ett sånt gott godis i lördags som...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4048" class="wp-caption alignnone" style="width: 672px"><a href="http://annikarogneby.se/lchf/knackigt-jordnotsgodis/attachment/olympus-digital-camera-418/" rel="attachment wp-att-4048"><img class="size-large wp-image-4048" alt="Knäckigt jordnötsgodis" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1164334-662x882.jpg" width="662" height="882" /></a><p class="wp-caption-text">Knäckigt jordnötsgodis</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hej allesammans! Jag gjorde ett sånt gott godis i lördags som jag bara måste dela med mig av.<span id="more-4047"></span> Det var första gången som jag fick till ett godis som kändes nästan lite knäckigt.</p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>Knäckigt jordnötsgodis</strong></span></p>
<p><strong>Ingredienser</strong><br />
2 dl salta jordnötter<br />
0,5 dl kokos<br />
2 rågade matskedar jordnötssmör (sockerfritt)<br />
1 dl sukrin gold<br />
1 dl vispgrädde</p>
<p><strong>Beskrivning</strong><br />
1. Finhacka jordnötterna och lägg de i en kastrull.<br />
2. Vänd ner kokos, jordnötssmör och sukrin gold.<br />
3. Värm blandningen och tillsätt sedan grädden. Låt koka samman ett tag.<br />
4. Bred ut smeten på en pappersklädd plåt. Ställ sedan plåten kallt och låt stelna.<br />
5. Bryt lagom stora bitar, ät och njut. Förvara kallt.</p>
<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/knackigt-jordnotsgodis/attachment/olympus-digital-camera-419/" rel="attachment wp-att-4049"><img class="alignnone size-large wp-image-4049" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1164337-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/knackigt-jordnotsgodis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Liten rundtur i Sverige</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jan 2013 13:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[helg]]></category>
		<category><![CDATA[jul]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4022</guid>
		<description><![CDATA[Äntligen hemma efter en rundtur i Sverige!! Vi började med att åka...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Äntligen hemma efter en rundtur i Sverige!! Vi började med att åka till fina Lisa och Hasse i Nyköping (eller snarare i skogen någonstans utanför stigtomta <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  )<span id="more-4022"></span>där vi var i två dagar och firade nyår. Underbart att få bara mysa med dem o deras fyra hundar (varav en liten amstaff-valp). Hasses föräldrar fick vi också rå om!</p>
<p>Efter Nyköping så körde vi de dryga 110 milen till Boden.. en smärre pärs måste jag säga. Juli var tapper och kämpade på. Vi också må jag säga med dvd, mp3-spelare, hörlurar, telefon, ipad, böcker, leksaker, godis, mutor och mycket mycket mer haha. Jag (o resten av planet) kan avslöja att jag och Juli flög hem istället för att åka bil&#8230;. o det gick väl inte heller på räls då alla barn, inkluderat Juli grät av öronont. Stackars liten. Nå ja, det är en biberättelse som jag tror jag hoppar över haha. Vi fick några underbara dagar i Boden med släkten. Så kul att få träffa alla, äta tillsammans, mysa och surra. Dessutom hade vi turen att få barnvakt en kväll. Peters bror Jörgen, hans goa tjej Anneli och deras barn ställde upp och myste med Juli medan jag och Peter käkade ute och drack några drinkar. Härligt är bara förnamnet!!</p>
<p>Vi avslutade resan med att överraska min mamma och styvfar innan vi vände söder ut. Juli var lycklig över att få träffa mormor och morfar och ännu en vovve.</p>
<p>Nu är det skönt att vara hemma igen och ladda för att börja jobba! Nytt köksbord har vi hunnit skaffa, tapetsera och skaffa ny vardagsrumsmatta. Nu väntar vi bara på vardagsrumsbordet. Bilder kommer senare.</p>
<p>Ha en skön söndag allesammans &lt;3</p>

<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-401/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314267-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Juli i nyårsstass" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-402/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314266-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Peter och Juli" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-406/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314286-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Mysig valp!" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-404/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314281-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Såsen till hummern som ska gratineras" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-403/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314277-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Dukat och klart" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-405/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314285-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-407/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314297-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Hasse och Lisa" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-408/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314300-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Lisbeth och Håkan" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-410/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/PC314309-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Oxfilé, palsternackspuré, rödvinssås, vitlökssmör och grillad paprika stod på nyårsmenyn" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-411/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1014314-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Efter tolvslaget med Lisa och Håkan" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-413/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1024324-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Framme i Boden och käk!" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-414/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1024325-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-415/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1024326-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Härlig marinerad kyckling" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-416/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1024328-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Vår sötnos kan själv" /></a>
<a href='http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/attachment/olympus-digital-camera-417/' title='OLYMPUS DIGITAL CAMERA'><img width="150" height="150" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2013/01/P1024329-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Delar från La famiglia" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/liten-rundtur-i-sverige/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tävlingen är avgjord (Sukrin Gold)!!</title>
		<link>http://annikarogneby.se/lchf/tavlingen-ar-avgjord-sukrin-gold/</link>
		<comments>http://annikarogneby.se/lchf/tavlingen-ar-avgjord-sukrin-gold/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Dec 2012 15:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
				<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://annikarogneby.se/?p=4014</guid>
		<description><![CDATA[Tävlingen, i samarbete med mindresocker, om två påsar sukrin gold är nu...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://annikarogneby.se/lchf/tavling-vinn-nya-sukrin-gold/attachment/olympus-digital-camera-399/" rel="attachment wp-att-4005"><img class="alignnone size-large wp-image-4005" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://annikarogneby.se/wp-content/uploads/2012/12/PC274250-662x496.jpg" width="662" height="496" /></a></p>
<p>Tävlingen, i samarbete med <a href="http://www.mindresocker.com" target="_blank">mindresocker</a>, om två påsar sukrin gold är nu avgjord!!<span id="more-4014"></span></p>
<p>Grattis <a href="http://tartparadiset.se/" target="_blank">Simone</a>!! Maila mig din adress på annika(at)annikarogneby.se så skickar jag ett paket till dig <img src='http://annikarogneby.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Ha en härlig lördag allesammans &lt;3</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://annikarogneby.se/lchf/tavlingen-ar-avgjord-sukrin-gold/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
