Effektivisera din LCHF

Man kan välja att följa LCHF-dieten av flera olika anledningar. Det kan handla om att man mår dåligt på något sätt; att alla kolhydrater ger en besvär med blodsockret, med magen eller med orken. Det handlar oftast om vikten förstås, att alla kolhydrater gör att man lägger på hull, ibland i snabb hastighet, eller utan möjlighet att bli av med det trots ansträngning. De flesta når framgång med LCHF. De flesta som når snabb framgång kommer i regel till en punkt sedan där framgångarna stannar upp och då är det viktigt att fråga sig varför. Det finns många sätt att effektivisera sin LCHF-diet om man bara vet hur.

Här kommer allas vår Kostdoktor med lite tänkvärd input!

16 aug 2016